ローヤルゼリーのさまざまな効果
ローヤルゼリーとは
ローヤルゼリーの効果は、古くから知られています。
かつては日本のみならず中国やヨーロッパでも、「不老長寿の薬」として愛用されていたそうです。
世界中で愛され、長い歴史を持っている食品と言えるでしょう。
今日でも私達の体に様々な効果をもたらしてくれると人々から高い評価を得ています。
ローヤルゼリーの栄養素とその働き
ローヤルゼリーの主成分は、水分、塩分、糖分、脂質、タンパク質、アミノ酸です。
これ以外にも、ローヤルゼリーは約60種類以上もの栄養価を含んでいます。
特に注目したいのはアセチルコリン・デセン酸・類パロチン・アピシン・ロイヤラクチンといった特有成分です。
これらの特徴的な成分は、私達の体を働かせる元となる細胞を活性化させて健康維持に役立ちます。
さらに、自律神経をコントロールして、ホルモンバランスを整える作用も持っています。
こういった含有成分の働きによって健康と美容に効果を発揮するのです。
副作用の有無
ローヤルゼリーは薬品ではありません。そのため、副作用の心配は不要です。
基本的には、安心して飲むことができます。
ただし、摂取の際に注意しておきたいポイントがいくつかあります。
アレルギーに注意
ローヤルゼリーにはアレルギーを引き起こす可能性があるアピシンという成分が含有されています。
そのため、ローヤルゼリー摂取による食物アレルギーに注意する必要があります。
妊娠中の摂取に注意
ホルモンバランスが乱れてしまう可能性があるため、妊娠中は摂取を避けるべきでしょう。
どうしても摂取したい場合は、まずはかかりつけ医師やサプリメントのメーカーに相談してみましょう。
ローヤルゼリーの効果
ローヤルゼリーの効果は、美容から健康まで幅広いのが特徴です。
最近では多くのサプリメントや栄養補助成分が知られておりますが、ローヤルゼリーほど、あらゆる症状に効果がある栄養価は未だかつてないと言われているほどです。
具体的には、以下のような効果が期待されています。
健康への効果
生活習慣病への効果
ローヤルゼリーは生活習慣病の予防・改善に最適です。
- 糖尿病
- 高血圧
- 肥満
- 癌（がん）
特有成分であるデセン酸には、インスリン様作用があると考えられています。 そのため、以下のような効果も期待されています。
- 血糖値を下げる
- 血圧を安定させる
- コレステロール値を抑制する
臓器の病気への効果
以下のような臓器の病気を予防する働きも期待されています。
- 腎臓病
- 肝臓病
免疫機能への効果
免疫機能を整えることによって以下のような症状への効果が期待されています。
- 喘息
- アレルギー
- アトピー性皮膚炎
- 花粉症
精神・ストレス・睡眠への効果
ローヤルゼリーは身体だけでなく、精神面のケアにも役立ちます。
- 睡眠障害
- ストレスの緩和
- 自律神経を整える効果
体調不良への効果
以下のような体調不良を防ぎたい場合にもローヤルゼリーが最適です。
- 冷え性
- むくみ
- 肩こり
- 二日酔い
女性への効果
女性特有の悩みを解消したい場合にも役立ちます。
- 生理前症候群（PMS）
- 更年期障害の緩和
美容への効果
優れた抗酸化作用を持つことから、美容への効果も期待されています。
具体的には、以下のような目的に活用することができます。
- アンチエイジング
- スキンケア（シミ・小じわ・そばかす・ニキビの解消）
- バストアップ
- ダイエット
効果実感には製品選びが重要
上記したようなローヤルゼリーの効果を十分実感するためには、良質な製品を選ぶことが大切です。
質の悪いサプリでは、なかなか満足のいく変化を体感することができません。
良質な製品の選び方が分からない…という場合は、ランキングを活用すると良いでしょう。
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ぜひ、参考にしてみてください。
