女性にオススメのサプリメント

ローヤルゼリーの飲み方

ローヤルゼリーの効能は実に幅広く、使用している方も多いと思いますが、まず慣れるまでは効果が現れにくかったり、味になかなか馴染めなかったりと苦労話もあるようです。
しかし、ローヤルゼリーは続けて飲むと必ず体に良い効果が見られますから、まず諦めないで効果的かつ、良い飲み方を見つけてもらいたいものです。

まず効果的な飲み方ですが、ローヤルゼリーは薬品ではなく食品であるため、速効性はなく、続けて飲むことによりじわじわと効果を発揮します。
ですから、まずは一日に必要な量を小分けにして飲み忘れることがないよう時間を決めるなどして飲むと良いでしょう。

また、ローヤルゼリーはコーヒー、紅茶、お茶などに含まれるタンニンと同時に摂取すると、吸収率が悪くなるため、効果的な飲み方とは言えません。
タンニンやあまり熱すぎるものとの同時摂取は控えるようにしましょう。

もう一点は、気になる味の問題です。
ローヤルゼリーはハチミツと混同されがちで甘いのではないかと予想される方が多いですが、ローヤルゼリーは正直言って美味しくありません。
舌を刺すような刺激がある上、味は苦くて渋いものですので、慣れないうちは何かに混ぜて飲む必要があります。

サプリメントのようにカプセルになっているものは水などで服用できますが、一番効果的だとされている生ローヤルゼリーではやはりそのまま食べるとなるとなかなか辛い味です。
そんな時には、ヨーグルトに混ぜたり、アイスやシャーベットに混ぜて食べると味が気になりにくく、無理なく続けることが出来ると思います。

美味しい物を継続するのは簡単ですが、美味しくない物を継続して飲み続けるのはなかなか億劫なものです。
そうなると継続は難しくなり、十分な効果も発揮できませんから、まずはローヤルゼリーの上手な飲み方を自分なりに見つけて飲むことが、効果に繋がる第一歩と言えるでしょう。
また、飲むタイプだけでなくローヤルゼリー配合の化粧品なども出ているので、そちらもお試ししてみても良いでしょう。